+7 978 829 2304
администратор
пн - сб (с 9.00 - 21.00)

Что делать, если не хочется идти на занятие

Каждый, кто занимается танцами, обязательно попадал в ситуацию, когда не хотелось идти на занятие.
Все призывы к своей силе воли и самодисциплине оставались без ответа, и ты просто не знал, что делать и как действовать в данной ситуации…
Как не попадать в такую ситуацию и главное Как из неё выйти победителем, можно узнать из данной статьи.

Шаг №1. Нужно ДЛЯ СЕБЯ определить (только честно и чистосердечно), в каком состоянии Вы сейчас находитесь:

  1. Очень хочется заниматься, всегда хожу с огромным удовольствием, но вот сегодня лень танцевать.
  2. Нет уже былого запала и желания, больше не тянет на занятие танцами, каждое занятие как каторга.

Шаг №2.  Рассмотрите  более детально выбранное вами состояние:

1. Очень хочется заниматься, всегда хожу с огромным удовольствием, но вот сегодня лень танцевать

Как правило,  причина данного состояния кроется в снижении Вашей психической активности,
вызванной целым рядом факторов:

  • форс-мажор на работе;
  • загруз по учебе;
  • стрессовое состояние;
  • плохое настроение;
  • ПМС;
  • обезвоживание организма;
  • недосыпание;
  • последствия проведённой бурной ночи;
  • отличная погода;

…в общем всё то, что затормаживает  вашу психику и вгоняет в состояние ступора, апатии и депресняка.

Однозначных рецептов избавления от этого нет, нужно пробовать подобрать то, что подействует сильнее всего.

Универсальные рецепты избавления от лени:

      Рецепт №1.  Музыка.
Послушайте быструю и энергичную музычку. Лучше всего для этого подойдут клубные хиты.

      Рецепт №2.  Видео.
Посмотрите любимый танцевальный фильм или видео. Они очень хорошо могут повысить мотивацию.

      Рецепт №3.  Форма. 
Сделайте себе обновление танцевальной формы. Купите новый комплект или отдельную её часть.

      Рецепт №4.  «ЖАБА».
Вы только подумайте об ужасных последствиях  пропущенного занятия.
Ведь ребята из вашей группы ещё лучше станут танцевать, а Вы будете «пасти задних».
Неужели такой расклад вас устроит?   

      Рецепт №4.  Танец.
Включите себе весёлую музыку и потанцуйте под неё. При этом  танцуйте в своё удовольствие и не парьтесь по поводу того, правильно или не правильно вы танцуете. Просто старайтесь двигаться быстро и энергично.  10-и минут будет достаточно, что бы от лени и хандры не осталось и следа.

      Рецепт №5.  Песня.
Начните напевать себе  весёлую песенку, даже если такой в вашем арсенале не имеется, всегда можно придумать весёлый мотивчик при помощи «тра-ля-ля…».

      Рецепт №6.  Еда.
Побалуйте себя любимым блюдом (только без фанатизма), это всегда помогает.

2. Нет уже былого запала и желания, больше не тянет на занятие танцами, каждое занятие как каторга

Возможные причины:

Причина №1.
Вам кажется, что на занятиях постоянно один и тот же материал,
либо он обновляется медленнее, чем Вы его успеваете выучить и отработать.

Что делать:
Попроситесь на обучение в группу с более сложным уровнем материала.
Если такой группы нет или нет возможности её посещать, тогда лучше
всего пойти в другой коллектив, где есть группы вашего уровня сложности.

Причина №2.
Вам кажется, что у вас ни чего не получается.

Что делать:
Скорее всего, что это ваше субъективное мнение, которое отличается от действительности.
Лучше всего поговорить об этом со своим преподавателем. Если это не помогает, всегда можно перейти или найти группу с более легким уровнем сложности.

Причина №3.
Вас угнетает атмосфера общения в группе.

Что делать:
После переодевания, не задерживайтесь в раздевалке, что бы избежать лишних сплетен.
Лучше посвятите свободное время отработке нового материала.

Причина №4.
Вам не нравиться сам преподаватель, его манера  и стиль работы.

Лечение: Клинический случай. Лечению не поддается.  Как можно скорее найдите другого преподавателя, пока прежний не отбил у Вас окончательное желание к танцам.

Шаг №3.   Быстро берите свои ноги в руки  и беееегоооооом на занятие!!!!!

Очень надеемся, что следование выше приведенным рецептам, помогут вам максимально быстро и без потерь выходить из состояния, когда не хочется идти на занятие танцами. Стабильность посещения, позволит Вам повысить свой уровень исполнительского мастерства и Вы будете получать удовольствие от танцев.